Lass Dich durch eine intuitiv zusammengestellte Reihe traditioneller Yogahaltungen leiten, ergänzt durch Sequenzen von Meditation, Mantrarezitation und Atemtechniken mit der Absicht des Ankommens bei Dir Selbst im Jetzt..
Komm, wie Du bist. Zieh Dir etwas Bequemes an und bringe ein Handtuch oder eine Decke mit. Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.