Yoga sanft & meditativ

 

Eine intuitiv auf die Teilnehmer zusammengestellte Reihe traditioneller Yogahaltungen, ergänzt durch Sequenzen

von Meditation, Mantrarezitation und Atemtechniken mit der Absicht des Ankommens bei Dir Selbst im Jetzt..

 

Komm, wie Du bist. Zieh Dir etwas Bequemes an und bringe ein Handtuch oder eine Decke mit. Yogamatten und Sitzkissen sind vorhanden.